Beauty talk vol.22
きれいになるための提案

女性ホルモンが変化する時こそ、
自分をもっと見つめてみよう

北島：

45歳くらいから女性ホルモンが急激に減り、心身共に大きな変化が表れると伺いました。正直、びっくりしてどうしたらいいかわからなくなってしまう人の方が多いと思うのですが、先生はどんなアドバイスをしているのでしょう？

対馬：

程度の差はあれど、みなさん45歳くらいから心身の変化を感じるんですよね。身体の調子に安定感がなくなり、日によって調子が全く違ったり、突然のぼせたり、めまいがしたり、自分で自分をコントロールできなくなるので、とても不安だと思います。

でも、私は安心していいよって伝えているんです。50歳前後ってどんな生き方をしている人でも、一つの大きな転換期ですから、自分は何がしたいのか、これからどう生きていきたいのかについて深く観察する機会として使ったらいいと思います。

北島：

自分のことを知るというのは、とても楽しいことですよね。でも、自分を掘り下げたり、生き方をじっくり見直すって、やはりきっかけがないと難しい。調子がいい時は、そんなことあまり考えないと思います。

対馬：

今の自分を見つめて受け入れることができるとラクですよ。人によっては考え方の変化を求められるかもしれないけれど、今の自分を認めて、最適なものを取り入れていけばいい。無理して若くいようとしなくていいんです。

北島：

今の自分を好きになって、今の自分に宿っている魅力を引き出していけばいいのかなと思います。MiMC GRACEは、そのお手伝いをするために開発しました。

この年代の女性たちに必要な成分をきちんと肌に届けつつ根本的に立て直していくことを目指しています。濃密美容乳液、濃密BBクリーム、金絹おしろいの3ステップでスキンケアからメイクまで完了。しっかり潤ってバランスを整え、くすみや色ムラを光でカバー。急に汗をかいても崩れません。さらに、肌に余計な負担を与えないよう、クレンジングは不要。どんなに面倒でも、肌の調子が悪くても、さっと終わって、ちゃんとキレイになる。

女性ってメイクしただけでパッと気分が明るくなるはず。見た目には気持ちを変える力があると思っています。

北島：

今の自分を好きになって、今の自分に宿っている魅力を引き出していけばいいのかなと思います。MiMC GRACEは、そのお手伝いをするために開発しました。
この年代の女性たちに必要な成分をきちんと肌に届けつつ根本的に立て直していくことを目指しています。濃密美容乳液、濃密BBクリーム、金絹おしろいの3ステップでスキンケアからメイクまで完了。

しっかり潤ってバランスを整え、くすみや色ムラを光でカバー。急に汗をかいても崩れません。さらに、肌に余計な負担を与えないよう、クレンジングは不要。どんなに面倒でも、肌の調子が悪くても、さっと終わって、ちゃんとキレイになる。

女性ってメイクしただけでパッと気分が明るくなるはず。見た目には気持ちを変える力があると思っています。

対馬：

スキンケアやメイクって自分を慈しんでいるような気分になるんだけど、これがとても大切なのよね。心身ともに思い通りにならないと、自分を否定したくなるの。「自分は変化していくけど、それも自分で、いまのままでいいんだ」っていう感じ方に変えていくことが重要ですね。

北島：

私も、自分の心身、女性ホルモンや更年期のケア方法などを知ることで、自分の中にも新しい知恵が生まれてくるのが、とても楽しいです。

対馬：

頑張りや我慢では、どうにもならないことを、大人の女性の豊かさで越えていく。

自分自身をかわいがってあげて、さらには“いのち”というものに柔らかい愛情をもてるようになると、更年期も上手に乗りこなせていくみたい。

「私はこうあるべき」って決めてしまわずに、ゆったり構えて、ウォーキングでも手芸でも、なんでもいいから思いついたことをやってみたらいいのよね。

北島：

私は今年45歳になるので、更年期が始まったら、職場のみんなにも宣言しようと思っているんです。身体の変化や肌の変化を伝えて、一緒に驚いたり面白がったりできたらいいのかな、と。同世代の仲間とも情報を交換しあって、みんなで楽しくこの時期を進んでいきたいです。

対馬：

ライフステージが大きく変わる時だからこそ、自分の軸を作って、楽しみましょう。正しい知識と情報を身につけ、上手に周りの力を借りながら、日本の女性としての美しさとパワーをもっともっと輝かせていきたいですね。